Tag Archives : Beteende


Rökning, inflammation och insulinresistens

Som en liten fortsättning på mitt förra inlägg Att måla in sig i ett hörn tänkte jag ta upp en annan viktig faktor som bidrar till insulinresistens, nämligen inflammation. Inflammation är kopplat till övervikt, högt systoliskt blodtryck (övre trycket) och sämre insulinkänslighet. Vi har lite ”hönan och ägget”-problematik här, där övervikt (bukfetma) och inflammation tycks […]


Fettkontroversen och våra hjärnor 11

I Sverige rasar en debatt om fettet. På ena sidan står några professorer och läkare och skriker: ”Animaliskt och mättat fett är farligt. Du får högt kolesterol och hjärtinfarkt. Akta dig för LCHF!” På andra sidan står andra läkare och forskare och skriker: ”Animaliskt och mättat fett är bevisat oskadligt. Ät så mycket ägg och […]


Barn och matprefererenser

Som förälder vill man ju sitt barns bästa. Problemet är att man inte alltid vet vad det är. När det gäller mat kan man ju ha uppfattningar om vad man tror är det mest hälsosamma, samtidigt som ingen vet vad som är det absolut optimala. En annan faktor är också att det är viktigt att […]


Könsskillnader i matpreferenser 4

Häromsistens seglade det upp en genusdebatt i LCHF-sfären, som inspirerade mig att skriva om något som jag funderat på länge, nämligen matpreferenser och kön. Finns det några rimliga evolutionära skillnader som skulle kunna göra att vi föredrar olika mat ur ett biologiskt perspektiv, eller är allt socialt inlärt? Hur ser det ut i traditionella samhällen, […]


En mörk start på året 9

Egentligen vet man ju hur allting fungerar, hur egennytta genomsyrar världen, men jag tenderar att glömma det. Vi är ju ändå släktet homo, med en märklig altruism och en enorm grad av samarbete. Jag läste nyss Robb Wolfs senaste sågning apropå kommentarerna kring hans ”Low carb and paleo, part 1”. Lågkolhydratjihadister som inte kan köpa […]


Gott nytt år!

Jag önskar er alla ett riktigt gott nytt 2013! Det blir så dramatiskt med nyår, men jag skulle föreslå att tänka en stund extra innan du avger ett stort nyårslöfte. Hellre ett nytt litet löfte varje dag, vecka eller månad, som du verkligen klarar att hålla än en enorm föresats som löper stor risk att […]


Vetenskap och religion 3

Nu i jultider passar det kanske med ett inlägg som är lite i gränslandet för bloggens huvudämne. Nyligen skrev Patrik Lindenfors och Christer Sturmark ett debattinlägg på SvDs brännpunkt där de hävdar att religion och vetenskap är oförenliga. Jag har ju haft Patrik Lindenfors som föreläsare när jag läste om människans evolution, och har bara […]


Amningen minskar i Sverige

DN och Sveriges Radio rapporterar att amningen minskar i Sverige. Socialstyrelsen har presenterat statistik från 2010, och där framgår att vid sex månaders ålder ammas endast 63%, vilket är en minskning med 9,5 procentenheter jämfört med 2004 och 3,5 procentenheter jämfört med 2008. Man vet inte vilka orsaker som finns till minskningen, men Socialstyrelsen i […]


Bantningsmetoder och LCHF 2

Det stormar i LCHF-Sverige. Anna Hallén har satt ned foten både en och två gånger för att hon upplever att LCHF mer och mer används som en bantningsmetod vilken som helst. Man väger och räknar, mäter ketoner i urin eller blod, tränar mer och äter mindre, använder periodisk fasta, använder fettkaffe som måltidsersättning. LCHF är […]