Tag Archives : Hormoner


Kolhydrater och T3 7

Sköldkörtelhormoner är välidgt viktiga för oss, och mängden av dem påverkar vår ämnesomsättning. Sköldkörteln tillverkar dessa som framför allt T4 men även en viss mängd T3. Det mesta T3 i våra kroppar kommer dock från T4 som omvandlas till T3 i lever och njurar. T3 är det mest aktiva av dessa hormoner. I en studie […]


Kolhydrater och kortisol 18

Kortisol är ett viktigt hormon i kroppen, som följer en tydlig dygnsrytm. Nivåerna är som lägst innan morgonen, och de stiger hastigt för att uppnå den högsta nivån vid uppvaknandet. Kortisol är inblandat i hanteringen av litet mer långvarig stress. Där ser det till att det finns tillräckligt med energi genom att mobilisera fett från […]


Stephan Guyenet om leptin 9

Om du vill veta mer om det viktigaste hormonet som påverkar fettinlagring hos däggdjur inklusive människor så kan du titta på Stephan Guyenets föreläsning från AHS14 (på engelska):

What causes leptin resistance?

Den var verkligen sevärd och går igenom grunderna kring leptin, vad som orsakar leptinresistens på cellnivå och hur det kan kopplas till mat, fysisk aktivitet och övervikt. Tarmflorans inverkan diskuteras också till en del.

Om du lyssnar till frågorna efter föreläsningen får du även veta Guyenets uppfattning om vilka som har större nytta av kolhydratrestriktion. Det finns mycket intressant att läsa på Whole Health Source.


Gallsyror och Farnesoid X-receptorn 2

Detta blir det andra inlägget i serien om Gallsyror och tarmflora. Det första kan du läsa här. Som jag skrivit om tidigare, så påverkar tarmfloran metabolismen. Man har tagit avföring från tvillingar där den ena var överviktig och den andra inte, och låtit dessa bakterier kolonisera möss som tidigare varit bakteriefria. Mössen med ”överviktig flora” […]